суббота, 6 апреля 2013 г.

Витаминный салат для похудения

Витаминный салат для похудения


грейпфрут - 1/2 шт
яблоко зелёное - 1/2 шт
корень имбиря -3-4 см
лайм - 1 шт
орешки кедровые - 1 ст.ложка
масло растительное - 2 ст.ложки
мёд или сахар-песок - 1 ст.ложка (по желанию)



1.Половину крупного грейпфрута почистить от кожуры и пленок и порезать крупными дольками.
2.Половину зелёного яблока нарезать соломкой.
3.Корень имбиря почистить и нарезать мелкой стружкой.
4.Все ингредиенты соединить.
5.Заправить мёдом или сахарным песком, соком лайма и любым полезным растительным маслом ( оливковым, льняным, маслом грецкого ореха и т.п.)
6.Салат выложить на блюдо, посыпать кедровыми орешками.
7.Украсить зеленью.


Приятного аппетита.


0 коммент.:

Отправить комментарий