среда, 8 августа 2012 г.

Салат с тунцом,спаржей,фасолью и кукурузой

Салат с тунцом,спаржей,фасолью и кукурузой

1 банка тунца 200 гр
фасоль стручковая вареная 125 гр
2 небольших сладких перца
1 морковь вареная
банка консервированной кукурузы 100 гр
банка консервированной красной фасоли 200 гр

Заправка:

2 ст.л лимонный сок
2 ст.л оливковое масло
1/2 ч.л молотая паприка
соль по вкусу
1 ст.л кисло-сладкая французская горчица



1.Тунец размять вилкой.
2.Перец порезать кубиками.
3.Морковь потереть на крупной терке.
4.Сделать заправку:смешать тщательно все ингредиенты.
5.Смешать:тунец,размятый вилкой,фасоль стручковую,перец,морковь,кукурузу,красную фасоль.Заправить салат.



0 коммент.:

Отправить комментарий