среда, 19 сентября 2012 г.

Смузи с бананом и клюквой

Смузи с бананом и клюквой

1 ст.л. овсяных хлопьев
3 ст.л. воды,
1 банан,
горсть клюквы,
1/2 стакана кефира



1.Замочить овсяные хлопья 3 ст.л. воды,оставить на 10-15 минут.
2.Немного порезать банан.
3.В блендер положить банан,клюкву,овсяные хлопья,кефир.
4.Тщательно взбить.

Приятного аппетита.



0 коммент.:

Отправить комментарий